Välgörande dag med skogsbad och yoga i Dala-Floda

Adress: Hagvägen 107, 78695 Dala-Floda

En heldag i Dala-Floda med skogsbad och yoga. En dag där du får njuta av naturen och fylla på med energi.

Efter en presentation och lite kuriosa kring träd tar Inka Gurung med er på en promenad i skogen. Längs stigen får ni olika övningar som hjälper er att hitta in i nuet. Vi tar hjälp av naturens sinnrika detaljer och den speciella känsla som skogen förmedlar. Ni får också sitta en stund under ett träd och bara vara.

Väl tillbaka på Yoga i Hagen-gården är det dags för en härlig hemlagad lunch. Efter mat och reflektioner kring vår tur i skogen är det sedan dags för yoga. Det är Lena Westin som leder ett lugnt och välgörande yogapass i den stämningsfulla gamla ladan. På mjuka ullmattor guidas vi genom mjuka rörelser. I slutet av passet blir det meditation och en stunds vila medan Lena spelar för oss på klangskålarna och gongen. Vi avslutar med ett bastubad i den vedeldade bastun och den som vill provar på ett välgörande dopp i älven!

Boka nu