Naturbada med yoga & musik i Siljansnäs

Visa karta

Yoga nära naturen i Siljansnäs och få med dig en visa från trakten hem!
När det grönklädda Björkberget i Siljansnäs prunkar som mest får du tillfälle att möta naturens dofter, ljus och ljud i stärkande och återhämtande yoga. Dessutom får du med dig en sång.

Naturens unika atmosfär är ren medicin för såväl kropp som själ och en fantastisk miljö att utöva yoga i. Och att använda sångrösten och musicera tillsammans är både roligt och hälsobringande. Detta unika pass boostar din energi och närvaro. Ackompanjerad av sjö, berg, skog och himmel guidas du under 80-90 minuter in i Din yoga med vinyasa*-sekvenser, andning, teknik, stretching och egna intentioner. Efter en skön avslappning är kroppen i toppform för en avslutande miniworkshop på 30-40 minuter där du får tillfälle att använda din röst och lära dig en visa med folkmusikanknytning. Smaksinnet får därtill avnjuta en liten refrescher eller en kopp te.

Du behöver inte ”kunna sjunga” och inte heller ha utövat yoga tidigare för att kunna vara med på denna workshop men det kan möjligen vara lättare att hänga med om du har viss vana av yoga. Kom som du är och tillåt dig att vara nyfiken! Vi håller till på gräsmattan utanför båthuset i Siljansnäs. Vid ruskväder blir workshopen inne i klubbhuset. Vi rekommenderar ett skönt dopp i Alviken i samband med passet!

Livet Nord som håller i den här tastern är världsturnerande frilansmusiker, med fiol som huvudinstrument, till vardags. Hon har haft yogan med sig sedan snart tjugo år och upplevt dess läkande och stärkande kraft inifrån. Mer om Livet: www.livetnord.se

* Vinyasa betyder på sanskrit ungefär "att placera på ett särskilt sätt" eller friare översatt ”andningssynkroniserad rörelse”. I Vinyasa flow är andning och rörelser sammanlänkade i ett dynamisk flöde som skapar värme i kroppen.

Kläddel: Sköna kläder som du kan röra dig obehindrat i samt varmt lager till avslappning.
Medtag: Yogamatta och filt/badlakan. Om du föredrar att spela istället för att sjunga under avslutande musikworkshop är du välkommen med ditt instrument också.

Vid mindre än 4 anmälningar kan eventet eventuellt ställas in.

Visa mer
Build: 2019-10-22 15:22:26, Host: online3core18, DB: o3.cbguide-4804.cbischannel-30250@online3data03.db.citybreak.com:8080, Controller: Activity, Action: showdetails